Stellen Sie lhre Ernährung um, vermeiden Sie fette Fleischsorten und bevorzugen Sie fettarme Milchprodukte

Essen Sie mehr Obst, Gemüse und Vollkornprodukte.

Erhöhen Sie den Anteil an cholesterinsenkenden Nahrungsmitteln mit pflanzen-sterinhaltiger Margarine (z. B. becel pro aktiv^®).

Bewegen Sie sich mehr: Sport und andere körperliche Anstrengungen senken ebenfalls den Cholesterinwert.

Lassen Sie regelmäßig Ihren Cholesterinspiegel vom Hausarzt testen.

Versuchen Sie weitere Risikofaktoren wie Rauchen, Übergewicht und hohen Blutdruck so weit wie möglich zu reduzieren.

Bei stark erhöhtem Cholesterinspiegel oder nach einem Herzinfarkt sollte lhr Hausarzt prüfen, ob die Einnahme eines zusätzlichen Medikaments sinnvoll ist.